מה זה בכלל ?

- תגיד לי, מה זה בכלל אימון אישי ?
אפשר להסביר את פשוט ובקצרה : אימון אישי, זה תהליך להשגת מטרה.

- מה זאת אומרת תהליך ? זה מסובך ?
לגמרי לא מסובך, מדובר בסדרת מפגשים אישים בין המתאמן למאמן. מספר המפגשים משתנה, כ-12 מפגשים. יושבים בנחת במקום שקט ומדברים.

- על מה מדברים ? ואם אני לא אוהב לדבר הרבה ?
מדברים על מה היית רוצה להיות או מה היית רוצה לשנות,
או לאן תמיד קיווית להגיע ואתה מרגיש שאתה עדין לא שם... לא צריך להיות דברן גדול.

- אז מה, אתה קוסם ? תעשה הוקוס פוקוס ואני אהיה מליונר ? אברא קדברא ואני אמצא את אהבת חיי, או את היעוד שלי בחיים ?
ממש לא, לא קוסם, אלא יותר משהו כמו מדליק פנסים ...

- מה זה ? מדליק מה ?
אנחנו כל אחד בעצמו, לא תמיד מסוגלים לראות את כל היכולות שיש בנו.
לפעמים אנחנו בעיקר עסוקים לבדוק מי אשם ולמה...
תפקיד המאמן הוא להדליק פנס. אור קטן שמאיר למתאמן " פינות חשוכות".
מראה לו איפה יש לו כוחות, במה הוא חזק ואיך יוכל להשתמש בכישוריו באופן האופטימלי.

- לא הבנתי...
טוב, ניתן דוגמא מהחיים.
נגיד שאתה נוהג במכונית, מסתכל רק קדימה בחלון הקידמי. רוצה לפנות ימינה אך חושש לפגוע במשהו, המאמן יפנה את תשומת ליבך למראה הימנית...
או נניח ירד החושך, המאמן יבדוק איתך מה ניתן לעשות.

- אהה , זה קל. צריך להדליק אור דרך !
אתה צודק, זה פשוט, ומה דעתך על מבט שמאפשר לראות אחורה ?

- הצחקת, יש לי חישנים כאלו ברכב.
נכון. ברכב יש לך חישנים.
באימון אישי, המתאמן, בעזרת המאמן, לומד לשנות את זוית הראיה. 
כל ההתיחסות משתנה כתוצאה משינוי זוית הראיה. 
ברגע שההתיחסות משתנה, גם הפעולה משתנה וכך גם התוצאה.

- אהה, אני מסתכל אחרת על החיים וזה עוזר לשינוי ?
תפסת. אתה כבר בדרך הנכונה. שיהיה בהצלחה.